Leichtigkeit in Schultern, Nacken und Kopf

Ein steifer Nacken, verspannte Schultern, das Gefühl, ständig „den Kopf nicht frei“ zu haben – kommt dir das bekannt vor? Dann ist dieses zweistündige Special mit Ulrike Schablin vielleicht genau das, was du brauchst.

Mit einer Mischung aus funktioneller Anatomie, gezielter Mobilisation, Faszienarbeit, therapeutischen Techniken und achtsamer Bewegung lernst du, wie Haltung, Nervensystem und Stimmung zusammenhängen – und was du konkret tun kannst, um wieder Leichtigkeit in Schultern, Nacken und Kopf zu bringen.

✨ Was dich erwartet:
• Myofasziale Release-Techniken für Schultern & Nacken
• Sicheres Alignment für Down Dog, Plank & Co.
• Partnerübungen + wohltuende Nackenmassage
• Tools bei klassischen Beschwerden wie Schulterimpingement, Verspannungen & Co.
• Restorative Elemente für Nervensystem & Balance

Ob du Yoga übst, viel am Laptop sitzt oder einfach wieder freier atmen willst – dieser Workshop gibt dir wertvolle Impulse für Alltag & Praxis.

💙Soul Spark: Für alle, die den ganzen Tag zwischen Bildschirm, To-do-Listen und Schulterverspannung pendeln: Diese Session ist wie ein liebevoller Reset für Nacken, Schultern und Nervensystem – mit ganz viel Wissen, spürbarer Entlastung und einem neuen Körpergefühl.

💶Kosten: 40€

Foto ©Unsplash