Beyond the Pose - Selbstregulation verstehen, spüren, stärken

Dieser Workshop ist ein liebevoller Reminder: Dein Nervensystem braucht genauso viel Aufmerksamkeit wie dein Körper. 🌿

Gemeinsam mit Nassim (Psychologische Psychotherapeutin & Yogalehrerin) gehst du der Frage nach, wie sich Stress, innere Anspannung und Selbstberuhigung eigentlich im Körper zeigen – und wie Yoga und Psychologie dich dabei unterstützen können, wieder mehr Ruhe und Stabilität zu finden.

✨ Was dich erwartet:
– Verständliches Wissen über das Nervensystem und seine Wirkung auf dein Wohlbefinden
– Sanfter Vinyasa-Flow, Meditation & Atemübungen (für alle Level)
– Praktische Tools, die du sofort im Alltag einsetzen kannst
– Psychologische Impulse für mehr Klarheit über deine eigenen Muster
– Zeit für Pause, Tee & Snacks

Ein Workshop für alle, die sich für die Verbindung von Körper & Psyche interessieren – und erleben wollen, wie Selbstregulation nicht nur in der Theorie, sondern auch ganz praktisch funktioniert.

💙 Soul Spark: Für alle, die lernen wollen, sich selbst besser zu halten – mit Atem, Bewegung und einem Nervensystem, das sich endlich wieder sicher fühlt.

💶Kosten: USC Check-In + 17 € oder 27€

Foto ©Unsplah